Cultivar apio fresco en macetas y no tener que comprarlo durante todo el a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n
No es tan complicado como parece.<\/p>\n\n\n\n
Gracias a esto, siempre tendr\u00e1s apio fresco para tus sopas.<\/p>\n\n\n\n
Sigue las recomendaciones del canal de YouTube TEO Garden.<\/p>\n\n\n\n
Lo primero es preparar un recipiente adecuado y macetas.<\/p>\n\n\n\n
Llena primero el recipiente m\u00e1s grande con un sustrato adecuado y siembra las semillas de apio.<\/p>\n\n\n\n
Riega abundantemente con una botella rociadora.<\/p>\n\n\n\n
Despu\u00e9s de unos 10 d\u00edas, deber\u00edan crecer peque\u00f1as pl\u00e1ntulas.<\/p>\n\n\n\n
Luego las trasplantaremos a macetas individuales.<\/p>\n\n\n\n
Antes de eso, por supuesto, tambi\u00e9n hay que llenarlas con un sustrato adecuado.<\/p>\n\n\n\n
Riega bien las plantas trasplantadas nuevamente.<\/p>\n\n\n\n
Despu\u00e9s de 15 d\u00edas, las plantas son m\u00e1s grandes y m\u00e1s fuertes.<\/p>\n\n\n\n
Despu\u00e9s de unos 45 d\u00edas, es necesario podar los tallos para que no est\u00e9n demasiado densos.<\/p>\n\n\n\n
Despu\u00e9s de podar los tallos, rellena las macetas con sustrato.<\/p>\n\n\n\n
Ahora solo necesitas regar el apio regularmente y esperar tu propia cosecha sabrosa.<\/p>\n\n\n\n
Puedes cosecharla aproximadamente en 2 meses.<\/p>\n\n\n\n
Para m\u00e1s informaci\u00f3n, consulta el video adjunto al final del art\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n
C\u00f3mo cultivar apio en el alf\u00e9izar de la ventana a partir de sobras?<\/p>\n\n\n\n
Cortamos la parte inferior del apio aproximadamente 7 cm.<\/p>\n\n\n\n
Lo ponemos en un recipiente con agua con el lado inferior hacia abajo.<\/p>\n\n\n\n
Despu\u00e9s de 3 d\u00edas, veremos una incre\u00edble transformaci\u00f3n, los primeros brotes verdes y ra\u00edces.<\/p>\n\n\n\n
Despu\u00e9s de 7 d\u00edas, trasplantamos al sustrato para que solo sobresalgan las hojas.<\/p>\n\n\n\n
En unas pocas semanas, podemos cosechar nuestra propia verdura cultivada en casa.<\/p>\n\n\n\n
Beneficios de salud del apio<\/p>\n\n\n\n
\u00bfSab\u00edas que, adem\u00e1s de sus beneficios arom\u00e1ticos y de sabor, el apio tambi\u00e9n tiene muchos beneficios para la salud?<\/p>\n\n\n\n
El apio es uno de los remedios populares m\u00e1s antiguos para la digesti\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n
gracias a su efecto desintoxicante, se utilizaba desde la antig\u00fcedad para tratar problemas metab\u00f3licos.<\/p>\n\n\n\n
El apio es extremadamente rico en vitamina K.<\/p>\n\n\n\n
Es uno de los nutrientes esenciales que a menudo se pasa por alto, pero consumir apio te proporcionar\u00e1 la cantidad necesaria de esta vitamina.<\/p>\n\n\n\n
Esto es lo que pueden hacer las hojas de apio:<\/p>\n\n\n\n
Apoyan el sistema inmunol\u00f3gico, protegen las c\u00e9lulas, previenen el c\u00e1ncer.<\/p>\n\n\n\n
Tienen propiedades antiinflamatorias.<\/p>\n\n\n\n
Desintoxican y tienen efectos antis\u00e9pticos.<\/p>\n\n\n\n
Apoyan la digesti\u00f3n, las heces regulares y el metabolismo.<\/p>\n\n\n\n
Limpian el tracto digestivo de desechos.<\/p>\n\n\n\n
Tienen efectos diur\u00e9ticos (limpian las v\u00edas urinarias y los ri\u00f1ones).<\/p>\n\n\n\n
Apoyan la formaci\u00f3n de sangre, previenen la anemia.<\/p>\n\n\n\n
Regeneran y apoyan el h\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n
Afrodis\u00edaco natural efectivo.<\/p>\n\n\n\n
Eliminan la gota y la artritis.<\/p>\n\n\n\n
Calman el sistema nervioso.<\/p>\n\n\n\n
Regulan la presi\u00f3n arterial alta.<\/p>\n\n\n\n
El apio es adecuado para diab\u00e9ticos.<\/p>\n\n\n\n
Apoyan la salud ocular.<\/p>\n\n\n\n
Efectos antiinflamatorios.<\/p>\n\n\n\n
El apio est\u00e1 lleno de antioxidantes que combaten los radicales libres, por lo que puede ser muy efectivo en el tratamiento de la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
El apio se puede utilizar como tratamiento de apoyo natural para enfermedades del h\u00edgado y los ri\u00f1ones, artritis, s\u00edndrome del intestino irritable, enfermedades de la piel e infecciones del tracto urinario.<\/p>\n\n\n\n
Salvador de la vista<\/p>\n\n\n\n
El apio tiene un contenido muy alto de vitamina A y esta vitamina juega un papel decisivo en nuestra visi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Protege la superficie de los ojos contra bacterias y virus.<\/p>\n\n\n\n
La vitamina A tambi\u00e9n ayuda a prevenir problemas de la vista.<\/p>\n\n\n\n
Fant\u00e1stico para perder peso<\/p>\n\n\n\n
El apio es un aliado efectivo en la lucha contra las grasas porque contiene vitaminas y otras sustancias que promueven la digesti\u00f3n, la evacuaci\u00f3n y la deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
El hierro, el cromo, las vitaminas y otras valiosas sustancias contenidas en el apio son una buena fuente de salud.<\/p>\n\n\n\n
El efecto diur\u00e9tico es importante para perder peso, para que el exceso de agua no se retenga en el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n
El apio tiene solo 50 Kcal por 100 g, por lo que es un excelente sustituto saludable de las papas fritas.<\/p>\n\n\n\n
Presi\u00f3n arterial alta<\/p>\n\n\n\n
El apio tiene un alto contenido de potasio y calcio, que apoyan la salud del coraz\u00f3n y tambi\u00e9n ayudan a regular la presi\u00f3n arterial alta.<\/p>\n\n\n\n
Para la alergia<\/p>\n\n\n\n
Otro de los beneficios para la salud del apio es que ayuda a reducir los s\u00edntomas de la alergia.<\/p>\n\n\n\n
Junto con la zanahoria, la menta, el perejil, la c\u00farcuma, el repollo y la manzanilla, el apio puede aliviar los s\u00edntomas desagradables asociados con la alergia.<\/p>\n\n\n\n
Efecto diur\u00e9tico<\/p>\n\n\n\n
El potasio y el sodio presentes en el apio apoyan la formaci\u00f3n de orina y el equilibrio de l\u00edquidos corporales.<\/p>\n\n\n\n
Sedante para el sistema nervioso<\/p>\n\n\n\n
Los minerales presentes en el jugo de los tub\u00e9rculos y tallos con efecto alcalinizante calman el sistema nervioso y son excelentes para el insomnio.<\/p>\n\n\n\n
\u00a1Buena suerte!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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